Az artériás magas vérnyomás a maga alattomosságában a hepatitis C-hez hasonlítható. Mindkét betegség sok emberéletet követel évente. A megemelkedett vérnyomást gyakran nehéz azonnal észrevenni, a betegség fokozatosan, észrevétlenül alakul ki, de következményei pusztítóak és visszafordíthatatlanok lehetnek. Miért emelkedik a vérnyomás, a magas vérnyomás okai - ezek alapos tanulmányozást igénylő kérdések. Az okokra való kellő figyelem nélkül nehéz megtalálni a helyes megoldást a probléma megoldására.
Fiziológiai okok
Miért emelkedik a vérnyomás? Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz. De biztosan állíthatjuk, hogy a magas vérnyomás lehet elsődleges (esszenciális) és másodlagos. Néha nehéz különbséget tenni e két altípus között, ez teljes körű diagnosztikai vizsgálatot igényel.
Az elsődleges hipertónia a nyomás növekedése, amely az érrendszer kóros állapotához kapcsolódik. Bizonyos tényezők vagy ezek kombinációja váltja ki. De csak növelhetik a betegség kialakulásának valószínűségét, de nem közvetlenül okozzák. Ez:
- a test öregedése;
- a betegség jelenléte a közeli hozzátartozókban;
- teljesség;
- fizikai inaktivitás;
- szegényes táplálkozás;
- dohánytermékekkel és alkoholtartalmú italokkal való visszaélés;
- bizonyos gyógyszerek és étrend-kiegészítők szedése;
- rossz ökológia;
- túlzott fizikai aktivitás;
- időjárás.
A vérnyomás a test öregedésével emelkedhet. Az erekben az életkorral összefüggő változások közé tartozik a falak megvastagodása, a rugalmasság elvesztése és a falak közötti lumen szűkülése. Ugyanezen okból az erek elvékonyodhatnak és törékennyé válhatnak. Kalciumsók és lipidek halmozódnak fel bennük, az izomréteg sorvad, csökken a kollagéntermelés.
Az örökletes hajlam gyakori oka a tartósan magas vérnyomásnak.
Sok hipertóniás beteg közeli hozzátartozói hasonló problémákkal küzdenek. De a betegség csak más káros tényezők kombinációjával fordul elő. Ha egy személy egészséges életmódot folytat, és figyelmes önmagára és egészségére, nem fél a magas vérnyomástól, még rossz öröklődés esetén sem.
A túlsúlyos emberek gyakran magas vérnyomással küzdenek. A megnövekedett testszövetek vérellátása érdekében a szívnek keményebben kell dolgoznia, és erre válaszul az erek folyamatosan szűkülnek és a nyomás nő. Ezenkívül a zsírlerakódások összenyomják az érfalakat, szűkítve a véráramlást, ami megnövekedett vérnyomáshoz vezet.
A túlsúly szorosan összefügg a véredények következő negatív tényezőjével – a fizikai inaktivitással. A túlsúlyos emberek inaktívak, és fordítva, a mérsékelt fizikai aktivitás hiánya elhízáshoz vezet.
Ha az ember keveset mozog, a vér rosszul kering, és az egyes szervekben stagnál, míg a test többi része nem kap elegendő oxigént és tápanyagot. A vér egyenetlen eloszlása a szervezetben az erek deformációjához vezet, elvesztik az önszabályozás képességét, a falak tónusa gyengül, és a rájuk nehezedő nyomás növekedni kezd.
A tartós magas vérnyomás kialakulásában a táplálkozásnak óriási szerepe van. Mit nem szabad enni, ha magas vérnyomása van (vagy jelentősen korlátozni kell):
- Cukrászati termékek, édességek, pékáruk, sok cukrot és zsírt tartalmaznak.
- Zsíros húsok, kolbász, darált hús, disznózsír, zsíros húsleves, belső szervek.
- Kakaóbabból készült termékek (csokoládé, cukorkák, krémek, paszták).
- Só és azt tartalmazó termékek nagy mennyiségben; visszatartja a folyadékot a vérben, növeli annak mennyiségét, ami növeli a vérnyomást, izgatja az idegrendszert, és megindul az adrenalin termelődése, ami összehúzza az ereket.
- Füstölt húsok, konzervek, csípős fűszerek, fűszerek, hatásuk hasonló a só hatásához.
Nem ajánlott italok:
- kávé;
- kakaó;
- alkoholtartalmúak (sör, szeszezett borok);
- szénsavas és energiaitalok;
- erős tea.
Ezek az italok serkentik az idegrendszert, ami elősegíti az adrenalin felszabadulását és az erek összehúzódását, és ezáltal a vérnyomás emelkedését.
Az alkohol és a nikotin befolyásolja a keringési rendszert. Ezek a férfiak magas vérnyomásának leggyakoribb okai. Ezek a tényezők gerjesztik a központi idegrendszert, gátolják a gátlási folyamatokat a szervezetben, ami az erek falának gyakori és éles görcséhez vezet (vagy szűkülnek, vagy kitágulnak), és megnő a szívösszehúzódások száma. A nyomás elkezd „ugrani", hipertóniás válságok lehetségesek.
A nikotinban található méreganyagok tönkreteszik az erek belső bélését (elvékonyodnak és törékennyé válnak), kedvező feltételeket teremtve a koleszterin plakkok lerakódásához.
Magas vérnyomás akkor lép fel, ha olyan gyógyszercsoportot használnak, amelynek ilyen mellékhatásai vannak. A nem szteroid és glükokortikoszteroidok csoportjába tartozó orális fogamzásgátlókat és gyulladáscsökkentő szereket óvatosan kell szednie.
A rossz ökológia szennyezett levegőt és vizet, káros anyagokkal telített gyümölcsöket és zöldségeket jelent. A toxinok akár a gyermekjátékokból is bejuthatnak a szervezetbe. Ez a tényező a megnövekedett nyomás másik oka.
A kadmium mérgező mikroelem, a környezetből az emberi szervekbe kerülve vegyületeivel együtt egészségügyi veszélyt jelent. Kis dózisban kell jelen lennie, de a megengedett határérték jelentős túllépése súlyos mérgezést és halált okozhat. Az elem felhalmozódik a szervezetben, és különböző betegségek kialakulását provokálja, beleértve a magas vérnyomást.
A bifenil egy élelmiszer-tartósítószer (E230), amely rákot okozhat, az összetételében található méreganyagok rossz hatással lehetnek a vesére, a májra, a szívre, az erekre és az idegrendszerre, így magas vérnyomás kialakulásához vezethet. Feldolgozott kőolajtermékekből állítják elő. A bifenil nem található meg a hazai gyártású élelmiszerekben, mert használata tilos.
De az importált külföldi gyümölcsöket és zöldségeket ilyen tartósítószerekkel kezelik, hogy biztosítsák biztonságukat a hosszú távú szállítás során. Egyes európai országokban megengedett ennek az anyagnak a csökkentett adagolása a termékekhez, ezért ügyelni kell az importált joghurt vagy kenhető csomagoláson feltüntetett összetételre.
A gombaölő szerek olyan anyagok, amelyek a kártevők elleni védekezésben kezelt gyümölcs- és zöldségnövények fogyasztásakor, vagy mérgezett vízből kerülnek a szervezetbe. A szervezetben felhalmozódó gombaölők és más hasonló növényvédő szerek mérgezik. Az ilyen mérgezés egyik jele lehet a magas vérnyomás.
A ftalátok olyan kémiai vegyületek, amelyeket gumi gyermekjátékokhoz, cumikhoz, kozmetikumokhoz, csomagolóanyagokhoz, műanyag ablakokhoz stb. adnak. A ftalátokat előállító gyárak káros kibocsátással mérgezik a környéket. A ftalátokkal szennyezett levegő, víz és növényi táplálékok bejutnak az emberi szervezetbe, és különféle betegségeket okoznak, köztük a magas vérnyomást.
A túlzott fizikai aktivitás jelentősen növeli a szívösszehúzódások számát, ami az érfalak állandó feszültségéhez vezet (sűrűbbé és kevésbé rugalmassá válik), ami disztrófiás elváltozásokat okoz a szívizomban. A magas vérnyomás gyakori probléma azoknak a sportolóknak, akik keményen edzenek a versenyek előtt.
Nem a legkevésbé fontos az időjárás hatása a tonométeren mért értékek növekedésére. A magas légköri nyomás hipertóniás betegeknél megnövekedett nyomásrohamokat okoz, és hirtelen, szakaszosan emelkedhet, ami tele van hipertóniás krízisekkel. Az anticiklon megjelenése (megérkezését a légköri nyomás emelkedése előzi meg) különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő időseket érinti.
Ezenkívül a megnövekedett páratartalom és a hőmérséklet egyidejű növekedése nem kevésbé veszélyes a magas vérnyomásban szenvedők számára. A hő hozzájárul a kiszáradáshoz és a vér megvastagodásához, ami magas vérnyomásos rohamokhoz vezet.
Az éles hideg és a magas páratartalom hipotermiához vezet, és a hő megtartása érdekében a szervezet az erek összehúzásával csökkenti a hőátadást, ami hosszan tartó érgörcsöt eredményez. Ennek eredményeként a vérnyomása megemelkedhet.
Pszichológiai okok
Az ilyen típusú belső okok a következők:
- különböző eredetű neurózisok;
- érzelmi instabilitás;
- súlyos mentális stressz;
- stresszes helyzetek;
- depresszív állapotok;
- pszichológiai trauma;
- érzelmi sokk (sokk).
A pszichés problémák a legfontosabb tényező a magas vérnyomáshoz. Mi okozza ebben az esetben az ember vérnyomásának emelkedését? Az idegrendszer feszültsége, amely erős érzelmekkel, rejtett élményekkel, állandó stresszel jár együtt, adrenalin termelődéshez vezet. Ez a hormon összehúzza az ereket és növeli a vérnyomást. Ha egy személy folyamatosan pszichológiai konfliktusban van önmagával vagy a körülötte lévő világgal, a magas vérnyomás hűséges társává válik.
A hipertóniás személy kollektív képe a következő jellemzőket tartalmazhatja:
- Túlságosan aggódik mások önmagáról alkotott véleménye miatt.
- Ez általában munkamániás.
- Szeret mindenkit és mindent irányítani, beleértve önmagát is.
- Bizalmatlan.
- Nem bízik senkiben.
- Titkos, tartózkodó, mindent megtart magának.
- Bűntudattal él.
- Harag, érintés, düh, ingerlékenység jellemzi.
- Állandóan előrébb akar lenni, önigazolásra vágyik, és túlzottan igényes önmagával szemben.
- Állandóan fenyegetésre, fogásra várva, mindig készenlétben, feszülten várva a bajt.
Ez csak egy hozzávetőleges portré egy magas vérnyomásban szenvedő személyről, előfordulhat, hogy a felsorolt tulajdonságok közül csak néhány rendelkezik vele. A lényeg az, hogy sürgősen pszichoterapeuta segítségére van szüksége.
A vérnyomás emelkedésének közvetlen (közvetlen) okai:
- Az erek keményedése, falaik rugalmasságának elvesztése.
- A vér megnövekedett viszkozitása (vastagsága).
- Az erek elvékonyodása, törékenysége.
- Az érfalak lumenének szűkülése. Okozhatja a szervezet reakciója bármilyen irritáló anyagra. Vagy az erek nyugodt állapotban szűkülhetnek a kalcium-sók, koleszterin plakkok és vérrögök jelenléte miatt.
- A vér mennyiségének növelése.
Mindezeket az okokat a fent leírt tényezők közül egy vagy több okozhatja.
Megkülönböztető diagnózis
Miért emelkedik a vérnyomás más patológiák párhuzamos fejlődése esetén? Ez a belső szervek és rendszerek rejtett betegségének jele lehet, például:
- A szív és az erek veleszületett vagy szerzett patológiái (szívbetegség, aortakárosodás, szívelégtelenség).
- Húgyúti betegségek (krónikus pyelonephritis, vesedaganat, veleszületett patológiás jellemzők, vesetuberkulózis, vese policisztás betegség).
- Az endokrin rendszer működésének zavarai (mellékvese-, pajzsmirigy-problémák, akromegália).
- Az idegrendszer betegségei.
- Agykárosodás (encephalitis jelenléte, agydaganat, stroke, magas koponyaűri nyomás, trauma).
- Az izom-csontrendszer betegségei (hátsérülések, gerincproblémák, nyaki osteochondrosis).
A másodlagos hipertónia tünetei megegyeznek az elsődleges hipertónia tüneteivel. Ugyanakkor az alapbetegségtől függően a magas vérnyomás megnyilvánulásának néhány jellemzője van. Az agy patológiáiban a magas vérnyomás tachycardia, izzadás, görcsök és súlyos fejfájás formájában nyilvánul meg. Ha a vesék érintettek, a magas vérnyomás tünetei a következők: problémás vizelés (fájdalom, égő érzés, gyakori vágy minimális vizeletürítéssel), duzzanat a végtagokban és az arcban. Az endokrin rendellenességek magas vérnyomással kombinálva különösen túlsúlyosak lehetnek az emberben: a teltség kiterjed a testre és az arcra, de a végtagok nem változnak.
A másodlagos magas vérnyomásnak van néhány különbsége az esszenciális hipertóniától:
- Egy személy gyakran tapasztal pánikrohamokat (szimpato-adrenalin-válság).
- Gyakran előfordulhat korai életkorban vagy idős korban (20 év előtt és 60 év felett).
- A betegség hirtelen kezdődik és gyorsan fejlődik.
- A vérnyomás rosszul esik, és a magas vérnyomás hagyományos gyógyszerei gyakran nem segítenek.
- A nyomásszintek folyamatosan magasak és elérik a maximális értékeket.
A másodlagos magas vérnyomás kezelésére először az alapbetegséget kell kezelnie.
Hipertónia serdülőkorban
A serdülőkor az élet egyik legnehezebb időszaka. A test újjáépül, a szervek és rendszerek megváltoznak, hormonális szinten zavar lép fel. Az idegrendszer különösen sérülékeny és ingerlékeny, élesen reagál bármilyen irritáló anyagra. Sok fiú és lány kezdi kipróbálni az alkoholt, a drogokat és a cigarettát. Ezen tényezők bármelyike tinédzserkori magas vérnyomást, sőt hipertóniás krízist is okozhat.
Ezenkívül a serdülők stabil magas vérnyomásának következő okai említhetők:
- Belső szervek betegségei.
- Elhízottság.
- Fizikai inaktivitás.
- Örökletes tényező.
- Kedvezőtlen helyzet a családban vagy az iskolában (pszichológiai tényező).
- Fokozott mentális stressz.
- Fizikai túlerőltetés az órákon a sportszakaszokban.
- Légzési zavar alvás közben (éjszakai apnoe – alvás közbeni légzés rövid távú leállása), horkolás kíséretében.
A tinédzserkori magas vérnyomás tünetei gyakorlatilag nem különböznek a közönséges magas vérnyomástól. Ezek a következő tünetek: fejfájás, gyengeség, hányinger, ingerlékenység, szédülés. Ezek a gyakori orrvérzések, a túlzott félénkség, a hirtelen hangulatváltozások, a fokozott fáradtság és a koordináció hiánya. Mindezeket a megnyilvánulásokat a szülők gyakran a serdülőkor sajátos jelenségeiként érzékelik, ezért csak a vérnyomás rendszeres tonométerrel történő mérésével lehet egyértelműen diagnosztizálni a tizenéves magas vérnyomást.
Az artériás hipertónia jellemzően átmeneti, és a betegség a serdülőkor végével magától véget ér, olyan hirtelen, amilyen hirtelen jött.
De a jövőben továbbra is ellenőrizni kell a vérnyomást, hogy kedvező tényezők hatására a tinédzserkori magas vérnyomás ne váljon krónikus formában.
Mi határozza meg a vérnyomás emelkedését? Sok válasz adható erre a kérdésre, de mindig emlékeznünk kell arra, hogy a test minden betegsége mindenekelőtt a szellem betegségeivel kezdődik. Egészséges pszichológiai hozzáállás a környező valóság érzékeléséhez, a stresszel szembeni képesség, az érzelmek kontrollálásának képessége - mindez nem kevésbé fontos, mint a jó fizikai forma fenntartása. Az egészséges életmód a legjobb megelőzés minden betegség ellen.